Se senti spesso fischiare le orecchie, potresti stare descrivendo tinnitus (acufeni). Non è una malattia in sé, ma un sintomo legato a diverse condizioni.
Cause comuni
- Esposizione a rumori forti (cuffie, concerti, lavoro rumoroso)
- Accumulo di cerume
- Stress e ansia
- Problemi dell’orecchio interno (infiammazioni o danni alle cellule uditive)
- Cambiamenti della pressione (raffreddore, sinusite)
- Alcuni farmaci (in rari casi)
Cosa puoi fare subito (per ridurlo)
Non esiste un modo per “bloccarlo istantaneamente”, ma puoi spesso ridurre la percezione:
- Allontanati dal silenzio totale: usa suoni di sottofondo (ventilatore, musica soft, rumore bianco)
- Riduci caffeina e nicotina (possono peggiorare il fischio in alcune persone)
- Rilassa il corpo: respirazione lenta o tecniche anti-stress
- Evita cuffie a volume alto
- Se sospetti cerume, non usare cotton fioc: meglio controllo medico
Quando farsi vedere subito da un medico
Consulta un medico o un otorinolaringoiatra se:
- il fischio è solo da un orecchio
- compare improvvisamente e forte
- è accompagnato da capogiri o perdita dell’udito
- dura da settimane senza migliorare
Importante
Se l’acufene è persistente, spesso si gestisce più che “curare”: individuare la causa è la parte più efficace.
Se vuoi, dimmi da quanto tempo ti succede e in quali momenti peggiora: posso aiutarti a capire le cause più probabili nel tuo caso.
